CHUYỆN PHIẾM VỀ GIẢM BÉO

                                       BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CỦA TÔI

         Vài năm trở lại đây, nhất là sau khi công tác 4 năm ở Đai Loan trở về năm 2007 rồi nghỉ hưu năm 1999, tôi thấy rõ là mình đã tăng cân , tư khoảng 68 kg năm 2000 sau 7 năm tăng lên 76 kg, kèm theo đó là cái bụng có xu hướng ngày một phình lên , xét nghiệm máu thì mỡ máu cao, cảm giác khá nặng nề. Gặp nhau khi hội lớp năm ngoái đã có Cụ bà chê cái bụng của tôi hơi lố , tôi cũng thoáng chút ngượng ngập nhưng vẫn cho là nó cũng không đến nỗi nào, nhất là mấy cụ ông  là ban rượu, bạn nhậu thì chẳng hề chê bai gì lại còn khuyến khích nhậu nhẹt cho thỏa chí đàn ông, vì thế tuy có bị Bà xã và mấy cụ bà chê bai song tôi vẫn tảng lờ và cứ đánh chén tỳ tỳ, cứ cái gì khoái khẩu là chén, suốt ngày ăn vặt như đàn bà con trẻ, theo tư duy của cụ Tú Riềng là " cứ chén đã  đằng nào mà chẳng chết ".
   
   Giữa năm 2013 thì mọi chuyện bắt đầu thay đổi. Tôi vốn ham đọc sách,  một hôm đọc được bài viết về " Giảm cân dinh dưỡng" kèm theo một quảng cáo về " chương trình giảm cân với sản phẩm HERBALIFE", tôi như sực tỉnh ra, hóa ra lâu nay mình bị chìm đắm trong cái khoảng tối của sự ngu muội, kém hiểu biết về việc giư gìn sức khỏe của chính mình. Chính vào lúc này, Bà xã tôi nhờ có đi bộ buổi sáng sớm lai quen đươc bà hàng xóm đang làm đai lý cho hãng HERBALIFE đã nói trong bài báo tôi đọc. Thế là tôi bèn quyết đinh thử một keo giảm béo theo chương trình của hãng này, để xem họ nói đúng sự thực hay chỉ là tào lao nhằm móc túi của thiên hạ. Ngày 29 thang 6 tôi bắt đầu thực hiện, mua sản phẩm của hang HERB.. một công ty có mặt trên toàn cầu của Hoa Kỳ. Theo chương trình của họ ,tôi phải nhịn ăn hai bữa sáng và chiều tối, buổi trưa ăn cơm bình thường. Theo họ giải thích có vẻ có cơ sở khoa hoc, thì nguyên nhân béo phì chủ yếu là do năng lượng đầu vào (ăn nhiều tinh bột, bánh kẹo, chất đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống bia rượu nhiều, hay ăn vặt ) lớn hơn năng lượng được tiêu hao ( luyện tập ) Năng lượng thừa tích tụ lại dứơi dạng mỡ dưới da, rồi nhiễm vào máu gây mỡ máu cao, có thể dẫn đên tắc đông mạch rất nguy hiểm cho tính mạng. Để giảm cân mấu chốt là phải giảm ăn va tăng luyện tập. Nếu nhịn hai bữa không ăn sẽ đói vì thiếu dinh dưỡng, cơ thể giảm sút, do vậy hai bữa nhịn cơm sẽ được thay bằng hai loại bột dinh dưỡng của chinh hãng đó sản xuất mà họ gọi là bột F1 ( các chất dinh dưỡng tổng hơp) và F2 ( chủ yếu là Protein ). Mỗi bữa dùng 2 thìa to bột F1 và 1 thìa to bột F2 sẽ cung cấp cho cơ thể đày đủ chất dinh dưỡng thay cho 2 bữa sáng chiều, như vậy giảm được chất tinh bột, chất đừơng, từ đó giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe tôt . Ngoài 2 loại bột trên có thể uống thêm vitamin tổng hợp và trà giảm béo cũng do công ty đó cung cấp. Theo giới thiệu cua  họ thì hiệu quả giảm béo rất cao, dùng liên tục một tháng có thể giảm được 3kg hoặc nhiều hơn tùy theo cơ địa mỗi ngừơi. Theo công thức đó tôi dùng liên tục thì thấy rõ hiệu quả, từ 76 kg hôm bắt đâu thực hiện xuông còn 70kg sau 45 ngày cân lại , giảm được 6kg ,tuổi sinh học cũng giảm từ 72 xuông 65 (có nghĩa đã 73 tuổi nhưng thực tế sức khỏe tương đương người 65), vòng bụng cũng nhỏ đi vài phân và mỡ trong máu cũng giảm theo. Với kết quả này tôi không cần uống tiếp mà chỉ cân duy trì mức cân đó. Theo đánh gia trên cơ sở khoa học  chiều cao của tôi là 1m70 thì cân năng 70 kg là hợp lý. Để duy trì mức cân mình muốn tôi chỉ thay bữa cơm chiều bằng một bát cháo, hoặc súp rau hay sup  bí ngô là ổn, quen dần  không thấy đói nữa, cần lắm thì ăn thêm chut trái cây la đươc. Trong thời gian thực hiên tuyêt đối phải tránh "ăn vặt" , ngoài ra phải uông nhiều nước. Chế độ ăn trên phải được thực hiên cùng lúc với tăng mức độ và cường độ luyện tập thân thể như đi bộ, tập thể dục sáng, chiều , tập đến mức cho ra mồ hôi.  Như vậy với kết qua thu được thì sản phẩm của họ là thứ  có hiệu quả thực chứ không phải  "ảo" để lừa người tiêu dùng, đáng nói nữa là dùng sản phẩm của họ không có bất cứ tác dụng phụ nào, chất đạm trong sản phẩm đó đều được tổng hợp từ các loài thực vật hoàn toàn có lợi cho sức khỏe.  Bí quyết va kinh nghiêm thành công là phải kiên trì và có quyết tâm cao, nhất là đoạn tuyêt với thói nhậu nhẹt và ăn văt vô tội vạ. Cố nhiên đây chỉ là bước đầu và đối vời mỗi người có thể có két quả rất khác nhau. Tất nhiên chi phí cho việc giảm béo này là khá cao. Một hộp bột F1 550g có gia 731.000 vnđ, hộp F2 là 556.000, mỗi tháng dùng nhiều thì mỗi loai phải 3 hộp, ít thì 2 hộp. Tuy nhiên  nếu mua của họ 3 hôp trở lên thi được giảm 25% , nói chung là tiền nào của nấy, vì sức khỏe của chính mình thì cái giá phải trả xem ra cũng là thỏa đáng thôi.

       Trên đây chỉ là những trải nghiệm của riêng tôi, nay thì tôi thấy rất nhẹ nhõm, lời khen nhiều lên , chê bai ít đi , bản thân luôn có cảm giác tự tin hơn. Bạn có tin hay không tùy bạn thôi, nếu  ban nào quan tâm tới việc giảm cân ( chăc lớp ta không nhiều lắm) thì cứ liên hệ với tôi, tôi xin cung cấp đày đủ thông tin , hướng dẫn mua va sử dụng sản phẩm của HERBALIFE dù bạn đang ở miền băc hay miền nam.
       Xin cám ơn nếu các Cụ quan tâm  ghé bloc tôi và đọc bài viết này của Công Lý.

                                                                          Ngày 20/9/2013